Вернуться Следующий Предыдущий Лайфхак психология

Как решать проблемы.

Во многом тема перекликается с темой Как бороться с волнением, но есть нюансы и хотелось бы про них поговорить. Я много сейчас анализирую материала о реальности, интуиции, о будущем. Всем нам хочется угадать дальнейший ход событий. Соломки подстелить и так далее. Самое любопытное в этом то, что твои ощущения тебя могут и обмануть(ниже приведу пример). Ситуацию можно интерпретировать в развитии событий по-разному. Чего хочет человек? Узнать будущее. Мы все умные и все наслышаны об интуиции, предчувствии и так далее. Еще нюанс-мы все хватаемся за худший вариант желая перестраховать себя в нем-мол в самом плохом варианте все будет вот так, но худший вариант может и не наступить, а ты себя уже накрутишь так как только сможешь. Мысли не остановить. Они летят со скоростью света. Вопрос в том, что делать и как реагировать на неприятности или плохие ожидания и тому подобное.И вот, что предлагаю я- "Не ввязывайтесь в драку с проблемой". То есть-не реагируйте эмоционально. Хладнокровно, а это сложно, решайте задачу. Не дайте себя эмоционально "подцепить на крючок", ахами и страхами. Иначе можно с него и не слезть, вытрепав себе все нервы, а все может закончится вполне хорошо. Всегда воспринимайте факты(я приведу ниже пример чтоб было понятнее). И реагируйте на них соответственно. То есть факт без "может быть"(ой, а если будет иначе, а если ему показалось, а может он оговорился, а если будет так, то я сделаю вот так). Решайте проблемы по мере поступления и по мере поступления информации. И хоть все бабы мира будут говорить, что это плохо, делайте именно так. Посмотрите трансерфинг реальности Вадима Зеланда . Он хорошо и подробно об этом говорит. Там это называется маятник(ваше эмоциональное состояние которое раскручивается на переживания и сомнения). Я же стараюсь просто излагать собственный опыт.
Итак, пример. Допустим вы сдаете экзамен и по его результатам проходите дальше или нет. Часто бывает так, что есть сомнения, что сделали все правильно. Есть ощущение, что где-то ошибка. Скажем результаты через два(экзамена). Что делает мозг-он раскручивает ситуацию-не сдал. Наверняка ошибка и тогда я не поступил и тогда армия(к примеру) и тогда Маша меня разлюбить, точно не дождется и придется жениться на какой-то курице и все жизнь пропала. Что предлагаю я-, во-первых, живём в режиме реального времени. Итогов пока нет. Не волнуйтесь! Пока всего хорошо. Даже если вы уверены, что сделали ошибку. Пока все хорошо.(Что может быть на самом деле-ваша уверенность может быть ошибочной, профессор может ошибку и не заметит (на все Божья воля). Что плохо. Плохо то, что это просто сказать, но попробуйте не волноваться. Мозг раскручивает такой маховик мыслей и их не остановить. У тебя появляется предчувствие, что все дело труба. Ты начинаешь видеть все доказательства что ты проиграл( случайно встречаешь людей которые не сдали, по ты показывают материалы о тех кто не сдал, какой процент проходит и так далее) и тебе кажется все, ты проиграл. Однако.....
Проблемы, решение проблем,какие проблемы,суть проблемы,современные проблемы,основная проблема и обо всем об этом моя статья.

Алексей Мухин.



Как правильно вести спор.


Любопытная тема, как я уже указывал может и никому не нужна, но вот высказаться надо. Буквально вчера был повод убедиться в правоте своих слов. Пришел молодой человек и завязался спор. Я долго молчал влазить не хотел, но не сдержался, если учесть , что мы все люди, а некоторые даже человеки, то вроде все гуд. Итак.
Фраза о том, что в споре рождается истина-чушь собачья, ну, точнее это касается люди здравомыслящих и умеющих слышать друг друга. Обычно же - нет. Что происходит когда идет спор-люди слышат только себя и верят в правоту только своих слов. Оппонента никто слышать не хочет. А зря, можно было и услышать, что-то дельное и толковое. Одна из причин в том, что все зависит от наблюдателя, ты сталкиваешься в жизни только с тем, что соответствует твоим выводам, аргументам и твоей точки зрения, другое ты просто не встречаешь. Мир устроен так-если ты ему говоришь- ты плохой, он тебе начинает подкидывать случаи о том, что он плохой, (и ты анализируя выводы-абсолютно прав), если ты говоришь- мир ты хороший, он тебе говорит- да, я такой и начинает подкидывать те обстоятельства которые тебе укажут именно на это и поэтому спор о том какой мир - глуп. Вторая причина- неграмотность спорщика.Нежелание ничего слышать и тем более признавать свои ошибки.
Если вы хотите убедить в чем то своего оппонента, то выстраивайте логическую цепочку так чтобы к ней нельзя было подкопаться и тогда ваш оппонент будет повержен, НО ЭТО ТОЛЬКО ЛИШЬ В ТОМ СЛУЧАЕ, ЧТО ОН ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ(слушает чужую точку зрения и тому подобное). Плавно ведите его к своим результатам задавая простые вопросы, то есть односложные.И когда человек в результате того, что вы его ведете, говорит постоянно-да. Соглашаясь с вами. Вы плавно его подводите к окончательному-да. В результате чего спор закрыт. Полной вашей победой, но это все вышеперечисленное относится к людям с мозгами, ценящим логическое мышление и здравый смысл. Увы таких мало, а на олигофренов это все не действует. Что-то случилось с людьми, много тупых стало, ни логики ни здравого смысла, ни приоритетов, ни ценностей.
Не спорьте и будьте счастливы.
Алексей Мухин. Современные писатели, известные писатели, писатели и поэты, писатели романов, писатели пишущие.


Алексей Мухин.



Как провести с пользой день.


День - очень короткий отрезок времени. Очень много времени уходит на еду, отдых, работу. Мы постоянно думаем о том, а правильно ли мы живем. Все потому что мы постоянно заняты. Ритм жизни поднялся. И на то что- бы "падать, отлежаться и вставать" времени просто нет. Или ты встаешь сразу , или ты многое теряешь- восстанавливая дела, порядок вещей пока ты "лежишь" после "падения". Что делать- безусловно нужно грамотное планирование дня.Конечно не поминутное- глупо. Господь посмеется и внесет свои коррективы. Он не любит когда кто- то считает себя слишком умным. Выберите цели, задачи, дела которые наиболее важны для вас. Для меня это - новая проза, рассказы о любви, другие дела,то есть то, что я должен делать каждый день ради того чтоб куда- то двигаться. Оставляйте время на отдых. Как выполнять дела- беритесь за то, за, что взяться лежит душа. Я не могу сказать , что я всегда могу писать рассказы о любви и появится моя новая проза, нет. Иногда мне не до этого. Тогда я делаю, что- то другое. По прошлому году я заметил, что я сильно подтянул одну сферу в которой были колоссальные отставания! Колоссальные, но "просело" все остальное. Так тоже бывает. Правильные рассуждения о том, что нужно жить в пределах одного дня. Это верно. Каждый день у нас новая жизнь и согласитесь- не факт, что вы завтра проснетесь поэтому живите в пределах одного дня. О будущем безусловно думать и заботиться надо , но еще больше его нужно делать, а жить в пределах одного дня. Как я говорю- это метод "кап- кап" , он работает. Я давно заметил еще и тогда когда приходил по выходным на работу писать рассказы о любви и все делал для того что появлялась моя новая проза. Время прошло, а что- то сделано. Ну, вот смотрите сами- что такое день- утром сборы на работу. Вечером - отдых после работы, днем- работа. На великие дела и свершения нет времени, а выделять его как- то надо. Ах, да я забыл наши выходные которые тратятся на уборки и домашние дела. А еще личная жизнь и все.. время прошло и его не вернешь. Вот собственно и все. Поэтому экономно и бережливо относитесь ко времени. Я потерял много времени, просто от того, что я не знал, что мне делать. Мне все казалось, что пока я научусь играть на гитаре это уже будет ни мне ни друзьям не нужно. Казалось, что писать рассказы без славы- глупо. Это большой труда рассказы о любви и новая проза, а вкладывать его просто так- глупо и поэтому я просто бездельничал, а сейчас нагоняю все и вся. Так, что планируйте свой день. Имейте выходные. Отдыхать надо ото всего. И будьте счастливы!

Алексей Мухин.


Как найти свое место в жизни.


Не стоит писать о том насколько вопрос важен и актуален. Я человек дела и приступлю сразу к конкретике. Загляните в свое детство. Я живу, думаю, анализирую кроме того, что пишу рассказы и я часто нахожу ответы в детстве. Причем очень неожиданно. Вот смотрите я работаю бухгалтером, хочу стать писателем. Меня уже можно назвать писателем. Я могу говорить Алексей Мухин писатель. Он пишет рассказы о любви, появляется новая проза, но... многие обо мне так и говорят, я же человек скромный. Я молчу. Итак. В детстве был двоечник по русскому языку, причем полный двоечник, а математика всегда была 5- ть. Как все поменялось правда? Многие свои желания я узнаю из детства, то есть я сейчас стремлюсь к тому, что хотел в детстве, причем это видно даже в самых мелких и незначительных деталях. Я брошу пример, но чуть позже.
Чувствуйте-что хотите и чего хотите. Прислушивайтесь к себе. Ваше занятие, а я все-таки желаю чтоб вас кормило любимое дело, должно быть приятным для вас, то есть оно должно удовлетворять ваши внутренние потребности. Пример. Вот я работаю бухгалтером я люблю порядок, люблю все "раскладывать по своим местам". В бухгалтерии это нужно я доволен и спокоен. У меня удовлетворяются мои внутренние потребности. Это нормально. С такой работы я не убегу. Можно много говорить Мол дело которое тебя кормит, как ты его бросишь? ... Да, бросишь просто потому что противно и это превращается в тягость. Будет ломка и ты бросишь, как груз который ты "задолбался" нести. Пример второй Я когда хожу по рынку по отделу стройматериалов чувствую большой внутренний комфорт-мне приятно. Почему. Потому что удовлетворяются мои внутренние "настройки". Я- мужчина и болтики, винтики, инструменты-это мое. Так же как для женщины косметика. Конечно мое-это написание рассказов о любви, новая проза-это все мое. Это удовлетворяет мои другие потребности, а именно то как устроен мой мозг. Он очень любит нерешенные задачи науки, написание рассказа это как раз именно такая задача. И выполняя ее-ему комфортно. Понимаете о чем я? Подберите себе все оптимально и у вас все будет.
Можно еще положиться на тесты. Вещь прикольная. Как-то когда я думал - Что мне делать по жизни дальше, я наткнулся на тесты. Пройдя их я получил список специальностей которыми я мог бы заняться. Они были разделены на категории. Гуманитарное. Спорт. Наука. Ну, вот как-то так. Совпадает. Я посмотрел-сходится. Что еще может помочь при выборе специальности- рассуждайте так- Я живу в городе таком то. Здесь в высших учебных заведениях-специальности такие-то. И из того, что ест уже принимайте решение.
Так вы получите комплекс решений. Применяя и одного и второе и третье-будет результат Вы, любимое занятие, дом, лучшая в мире жена, собака во дворе.
Будьте счастливы! Моя новая проза и рассказы о любви о вас и только для Вас!


Алексей Мухин. Место в жизни, место человека в жизни,какое место в жизни, рассказы.


Как стать счастливым.

Просто. Всего несколько правил. Первое- привяжите себя к цели, не к людям. Люди уходят привязав вас к себе, а это жестоко. И никого это не волнует. И от этого такая боль... Я стараюсь стать писателем. Для меня важно чтоб мое занятие меня кормило. Это моя цель. Нет- нет, я регулярно привязывал себя к людям регулярно получал боль, но... все по порядку. Привязав себя к цели вы становитесь счастливыми. Ощущение когда движется "твое" вперед мало с чем сравнимо. Невероятное удовольствие! У меня это: сайт; рассказы; романы; книги; синопсисы к фильмам. Пишу и это. У людей же у которых этого нет, у них есть только одно- скука. Потому что- есть, пить, спать ходить на работу и воспитывать детей которые будут есть пить спать и ходить на работу- тоска зеленая. И никакие деньги при этом не помогут.
Правило второе- Человек безусловно нужен. Его нужно выбирать правильно. Берите "свое" и будьте счастливыми. Не открывайтесь перед всеми. Не доверяйте всем. Слушайте себя и природа подскажет- кто ваш человек, кто не ваш, перед кем открыться можно перед кем нет.
Счастье безусловно - семья плюс самореализация. Не женитесь "абы было". Женитесь по любви и рождайте счастливых детей.

Счастье, суть счастья, чужое счастье,женское счастье,день счастья, про счастье, счастье есть.

Третье- Сделайте себе распорядок дня. Понимаете, если вы будите с утра вставать с настроением, вечером так же ложиться спать, если у вас будут три тренировки в неделю, а организм тогда вырабатывает естественный наркотик и от него куда кайфовее, чем от любых других, и так далее, то грустить вам будет особо некогда вы будите заняты счастьем.
Четвертое- заведите себе хобби. Пусть оно будет предельно практичным, ну, например зарабатывание денег. Почему нет? У меня хобби, хотя применительно к литературе я не люблю этого слова- самореализация- то слово, литература, я пишу , придумываю сюжеты, истории- удовольствие невероятное. Это отдушина. Да, никто не знает буду ли я известным писателем или буду всю жизнь писать на сайте, но удовольствие которое я получаю мало с чем сравнимо.
Пятое- Я долго сомневался в правильности данного совета, нет, мои подозрение оказались верны, так надо делать- Заведите себе систему ценностей, понятия, можно по- разному назвать- свои. Меньше при всем при этом смотрите на социум. Почему собственно пишу со вступлением- вы знаете, я человек необычный мне многие это говорили, и мужчины, и женщины, я очень этого боялся, и вместе тем терпеть не могу становится таким, как все! Как терять себя? Да- я такой. Но для меня чтоб выжить, я это понял, нужна моя система ценностей и она может немного расходится с социумом. Я желаю всем сделать так, не только людям необычным, но и вполне приземленным, просто заведите себе личные правила, вот лично ваши и правила и вашу систему ценностей.
Немного ближе к рассказам, я недавно услышал подтверждение правильности моих понятий- я не смотрю на других когда пишу, я не слушаю маститых авторов. Мне абсолютно все равно, что они делают и, что пишут. Я для себя объяснял это так- создание нового- это Божье творение и сознание должно быть чистым. Недавно услышал чуть иную трактовку моих слов, но смысл тот же. Там объяснялось чуть иначе, но суть такая- вы- ваши правила- и вы лучше чем остальные(успешнее, лучше плоды вашего труда и так далее). Когда все живут по одним правилам у них рождается одно и тоже. Не хочется углубляться детальнее, да и наши беседы я стараюсь сделать предельно простыми- так доверительнее.
Так, что мои рассказы о любви , моя новая проза- это моя и она не такая, как у остальных. Сознание должно быть чистым.
Поэтому занимайтесь собой, своей жизнью и она вас куда- то выведет. Будьте счастливы.




Прекрасная атмосфера располагающая к общению. Сквер, зелень. Уютно. Когда- то в детстве, я ходил туда на секцию самбо, еще не писал рассказы и просто было много времени, которое я не знал куда деть. Тогда было бы забавно если кто- то подошел и сказал- Ты станешь автором, женским автором и здесь будешь давать интервью. Люблю совпадения, верю в них.

Алексей Мухин.


Как бороться с волнением.

Волнения, страхи, то, что является частью нашей жизни, неотъемлемой частью. С ним надо дружить и понимать, как справляться с ними. Мы живые люди и ничего мы не сделаем. Волнение - часть нашего мира, внутреннего, внешнего . Любого. Я бы сказал- Страшен человек который не волнуется и лишен чувства страха. У меня так - Чем больше я волнуюсь тем лучше получается результат. Однако - много результатов- много волнений и часто таких, с которыми ты справиться не можешь. Мысли бегут со сверхзвуковой скоростью. Воображение рисует страшные картинки твоего будущего.
Что делаю я? И настоятельно вам рекомендую поступать также. С мыслями словно молния- вы не справитесь, оставьте их, пусть идут. Уйдут! Ничего не случится. С другими же страхами давайте разбираться.
Я стараюсь стать писателем. И вот, я, написав уже какое-то количество рассказов, романов, книг, большей частью для женщин, считается, что я женский автор, не знаю, напишу ли я следующий. И меня охватывает страх. Пока писал. Но нет гарантии, что так будет всегда. Но давайте о страхе. То есть если с вами случается что-то подобное,( ведь можно не писать рассказы для женщин, романы для женщин, можно делать что-то еще) и есть страх, то пусть будет. Старайтесь дружить со своими страхами. Боитесь? Результат будет шедевральный. Дайте страху выйти наружу, ему внутри вас уже тесно. Есть второй пример страхов и ужасов- это страх от нависшей проблемы или ее предстоящего решения, в общем страх от какого-то мероприятия. Как поступаю я. Итак, завтра у меня мероприятие, от которого у меня страх внутри, давайте предположим, что это экзамен, для простоты. Я сдачу экзамена разбиваю мысленно на не сколько задач:
Приехать на экзамен;
дождаться самого экзамена;
подойти взять билет;
сесть отвечать.



Жизнь инструкция по эксплуатации. Я очень надеюсь на то, что мои ролики помогут кому то найти свое место в жизни. Нас совершенно не учат это делать.
Алексей Мухин. Известные писатели, писатели и поэты, писатели романов, писатели пишущие, писатели России.

Алексей Мухин.

Выполняя каждую задачу, я себя хвалю. И, когда придет время непосредственно сдавать экзамен, у меня уже внутри смелости - хоть отбавляй. И, главное, что пропало волнение! Оно рассредоточилось на более мелких пунктах. То есть я разбил проблему на ряд мелких частей. Да, это просто психологический прием, ну, что ж, это так, но вы убираете волнение, а это важно!
Второй прием. Пусть это не экзамен, некоторое другое важное мероприятие, некая проблема которую нужно закрыть и одним походом ничего не сделаешь, тогда я поступаю так - у меня в такие моменты проблема будто нависает надо мной и постоянно ноет:
- Реши меня, будет все плохо.
И давит это все колоссально! Я добавляю к ней другие проблемы, то есть одна проблему, от который у меня "головняк", погружаю в ряд мелких проблем, и вот надо мной один большой ком проблем вместо одной. Таким образом я лишен фокусировки на одной проблеме. Она на меня не давит, я решаю в начале мелкие, потом берусь за первоначальную проблему и мне легче, потому что когда я к ней подступил, у меня уже уверенности в своих силах хоть отбавляй, но, главное, что ком проблем нависших надо мной изрядно уменьшился. То есть я одну проблему разбавил в ряде мелких, объединил их у меня нет фокусировки на одной проблеме, эта фокусировка ничего хорошего не принесет, ты только разволнуешься больше, потому, что и как делать- известно и так, ничего нового ты не придумаешь. Любое решение проблемы возникает в первые сорок минут ее постановки, дальше, твои мысли ни к чему не приводят!
И напоследок еще одна деталь. Я писал в начале статьи о том, что у меня есть страх напишу ли я следующий роман для женщин или просто рассказы, книги, то, как любопытно устроен мозг, он пытается докопаться до причины страха, это идет, как защитная реакция, мозг начинает думать:
- Вот ты пишешь рассказ, ага. а когда ты писал "Дневник актрисы", ты ведь тоже боялся что не напишешь, но написал, а почему? А вот когда писал "Алекса" или "Поцелуй ангела или семь раз счастья"- не боялся, а почему? Когда писал- "Человек который любит дождь"- боялся, а куда ушел страх? Ты не думал - напишешь или нет. Ты писал и был увлечен.
Будьте увлечены друзья и все получится!



Алексей Мухин.

Читайте также:

- Голландские священники выступают за легализацию легких грешков.
Алексей Мухин. Юмор.

- Для женщины не вопрос выходить замуж или нет, вопрос в том, что делать с остальными мужчинами.
Алексей Мухин. Цитаты.

- Женщина должна быть счастлива и с тобой, и под тобой. Ты получишь гораздо больше, гораздо!
Алексей Мухин. Рассказы. "Поцелуй ангела или семь раз счастья"


Как принимать решения.

Друзья, как принимать решения? Интуитивно. Научитесь слушать, что вам говорить интуиция. Давайте сразу определимся в том, что мы здесь не просто так и мы- часть большого мира, маленькая, но часть и этот мир воздействует на нас. Наша задача понимать, что он нам посылает и о чем говорит. Еще немного рассуждений- Вы замечали, что подумаешь о человеке и он то ли позвонит, то ли появиться. Тебе одиноко- появляются какие то люди: Новые знакомые; случайные знакомые.
И ситуация меняется. А сны! Тебе тяжело по жизни, но есть человек присутствие которого тебе резко подымает настроение, тебе становиться легче, но если он в жизни быть рядом не может, тогда он сниться и ты "цветешь". Тоесть нас слышат и нам что-то посылают. Постарайтесь понять, что и к чему.
Как понять? Сознание должно быть чистым- то есть нет алкоголю, нет курению.
Попробуйте еще один действенны метод принятия решения.
Лягте спать, только чтоб не было- Ой, Маша (Петя, Вася, Наташа) Принеси воды попить... А во сколько ты завтра встаешь? И так далее. То есть вы лягли, вы остались одни и вас до утра никто не тревожит! Проговорите про себя- Господи, как мне поступить и сформулируйте суть проблемы.(без молитв и тому подобное) И все и ложитесь спать.... и наслаждайтесь тем что приснится))))
Из опыта.



Это один из основных способов слушать интуицию. Есть и другие, но формат видео не позволяет изложить. Плюс я стараюсь чтобы было коротко , четко и ясно. Интуиция вещь полезная и именно она должна участвовать в принятии решения. Она знает правду.

Алексей Мухин.

Думал я встречаться с девушкой которую любил еще с института, но сомневался долго- стоит ли? Много времени прошло, плюс семья и так далее. Применил метод, снится сон- Привел ее домой, мы встретились, а она... превратилась в Шварцнегера))))
В жизни встретился. Посвятил ей книгу "Истории одной ночи".. Сон оказался прав- Мы не общаемся.
Знакомая. Решала вопрос встречаться ли ей с мальчиком или нет. Применила метод. Приснились его похороны плюс при весьма странных обстоятельствах. Позже она призналась, что правильно сделала, что не стала встречаться. Сон был прав.
Я не о том, что надо слепо довериться, я о том, что нужно использовать, что в нас заложено.
Многие подобные методы знали наши предки, но инфа почти вся утеряна и ооочень хорошо заботятся о том чтоб она к нам и не вернулась! Увы! Ведь по сути наша реальность это не то, что окружает нас с вами, ведь в этот момент где то в космосе загорается новая звезда, где то извержение вулкана, где-то гаснет звезда и так далее. Мы часть одного большого мира, слушайте, что он вам говорит.
И последний довод- мозги скажут верное решение, а интуиция - единственно правильное о котором вы никогда не пожалеете.
Всвязи с этим изучите хорошо Трансерфинг реальности. Вадим Зеланд. Очень много правильных слов на нужные темы. Очень правильно объяснены тонкие понятия- интуиция, восприятие и так далее. Я был поражен этим, говорить на эту тему и что-то объяснять крайне сложно. Тонкая материя. Зеланд- умница! Научитесь, как принимать решения.




Алексей Мухин.


Алексей Мухин. О любви, про любовь, о сексе, про секс, секс, любовь, писатели и поэты, писатели пишущие, писатели романов, известные писатели.


Как выйти из кризиса.

Главное, что нужно отметить Кризисы бывают. И это нормально. С чем себя уже можно поздравить. Но бывают кризисы затяжные из которых выходить надо и не всегда выйдешь сам. И далее начнем.
Друзья, давайте разберемся в том, как устроен наш мозг. По сути кризис, ( плохое настроение, скука и так далее)- все из-за него, из-за того, как он устроен. Помните было в одном фильме- Дурак - состояние внутреннее, оно не зависит от слов и поступков.
Мозг та же мышца и ему для работы нужна эмоция. Дайте ее. Иначе он вас "задолбает". Он зайдет в прошлое найдет там сопливую историю или трагическую и начнет ее "крутить" до тех пор пока не насытится. То есть-если у вас кризис-сделайте что-то из ряда вон выходящее. Позвоните бывшему, бывшей, прыгните с парашютом, сходите на каток. Сделайте то, чего давно хотели-тоже подарок для мозга. Эмоции положительные. Возможно одним поступком вы и вернете себя к жизни. Ну, что наша жизнь? Работа, дом, друзья, семья. Все идет своим чередом, все движется куда-то. И это неплохо само по себе. Друзья те же, разговоры те же. И .. Кризис.
Поможет один поступок - хорошо. Нет-разбираемся дальше. Есть несколько простых приемов привести себя и свою жизнь в порядок.

Сделайте перестановку дома. Психологи говорят, что ее нужно делать раз в пол года. Ну, как по мне-это слишком, но раз в год я бы делал. Меняется обстановка, появляется ощущение, что в жизни, что-то изменилось-, а нам с вами только этого и надо. Остальное придется делать самим. В общем для разгрузки-перестановка- самое то!

Сделайте себе режим дня Добавьте в свою жизнь приятные моменты. Ну, скажем, в пятницу выпейте с другом(не переборщите) или гуляйте по городу или что-то еще. Когда на пороге будет пятница, вы будите четко знать, что вам будет хорошо. Пойдите в тренажерный зал в организме от тренировок вырабатывается естественный наркотик. Если вы тренируетесь 3 раза в неделю, в пятницу гуляете с подругой(другом)- уже четыре раза в неделю-вам гарантировано будет хорошо. Я к примеру в 11,00 бросаю работать и иду пить кофе. Я точно знаю, что мне будет хорошо: Красивые официантки, "хихи-хаха". И настроение поднимается.
Таким образом у вас будет "устаканенная" неделя. Даже если кто-то вас выведет, а такие люди будут, у вас: то тренировка, то прогулки по городу, то еще что-нибудь и вы вольно-невольно будете возвращаться к нормальному состоянию.

Заведите себе хобби. Хобби - Большое дело. Постарайтесь найти, то, для чего вы здесь и постарайтесь сделать так чтоб вас это занятие кормило. Я пишу рассказы, романы, книги. Мне важно чтобы кто-то говорил Алексей Мухин-женский автор, у него прекрасная лирика, а какие истории!!! Я живу, читая такую прекрасную прозу. ... Мне важно подарить человеку эмоции. Я стараюсь продать свои рассказы, романы, "продвинуться". Это обеспечивает большую занятость, массу событий, много новых людей. Мне говорят
- Интересная у тебя жизнь, я кроме компа ничего не вижу.
Я часто спасался написанием рассказов, меня это отвлекало от ненужного волнения, давало много эмоций. Как-то после очередной любовной неурядицы, мне всегда после этого сложно прийти в себя, я шел на работу и думал А ведь я не волнуюсь! Я думаю о новом сюжете, он меня захватил.
Я писал тогда "Одно несовершенное убийство" или "Ход королевой" я не помню.
Здесь есть еще одна важная деталь которую вам нужно сделать. Личные достижения. Они только ваши. Знаете как-то я сижу в кафе, сижу один. Рядом, как всегда, парочки. Грустно. А потом я подумал
- Ну, погоди, ведь ни у кого из них книгу сегодня в США не купили! А купили у меня и так далее.
То есть все жизненные неурядицы-вам нужно чем-то крыть.
Иначе говоря, плакать лучше в мерседесе.Это я об этом.
Еще одна немаловажная деталь - я бухгалтер и бухгалтерия меня научила одному правилу-жить в отчетном периоде-месяц, квартал, год. Живите в режиме реального времени! Не забегайте вперед, а то у нас получается так: мы волнуемся от того, что может наступить некое событие, потом при его наступлении, потом перевариваем то, что произошло. Так проходит наша жизнь.
Часто плохое настроение, кризис бывает от неизрасходованной энергии, займите себя чем нибудь. Посмотрите, станет легче.
Далее Мечтайте друзья-дайте душе отдых! Колоссальный прилив положительных эмоций идет. Отпустите мысли, расслабьтесь.

Вот еще деталь, вспомнил сегодня. Решение любой проблемы возникает в течении 40 мин. после ее постановки. Ничего нового вы не придумаете, сколько бы вы не "обсасывали" ситуацию. Знаете, это, как с походом на рынок - выбирается все равно первая вещь которая понравилась.

Друзья, безусловно вопросы нужно закрывать. Всего придется добиваться самим. Только действие может что-то изменить. Моя фраза которой я руководствуюсь Действие вызывает успокоение.
Но я надеюсь своими советами я приведу вас в чувства, а дальше уже без меня и я уверен, у вас все получится!

И в конце немного юмора вам на тему- Как выйти из кризиса.



Мелочи имеют большое значение в жизни. О влиянии мелочей на нашу жизнь. Жизнь состоит из мелочей. Алексей Мухин.


Алексей Мухин. Современные писатели, писатели и поэты, писатели романов, писатели пишущие, о любви, про любовь, о сексе, про секс.



Читайте также:

- Голландские священники выступают за легализацию легких грешков.
Алексей Мухин. Юмор.

- Для женщины не вопрос выходить замуж или нет, вопрос в том, что делать с остальными мужчинами.
Алексей Мухин. Цитаты.

- Женщина должна быть счастлива и с тобой, и под тобой. Ты получишь гораздо больше, гораздо!
Алексей Мухин. Рассказы. "Поцелуй ангела или семь раз счастья"