Вернуться Следующий Предыдущий Как бросить курить

Метод Мухина.

Итак. Допустим, ваша норма сигарет 20 сиг. в день. На следующий день вы курите 19. Курите до тех пор, пока это не станет вашей физиологической нормой. Вы поймете, когда от 20-ой сигареты будет тошнить- вы на правильном пути. Это сложно. Подключите соревновательный этап. Я был постоянно занят, точнее мое сознание, я- качался,(это нельзя совмещать , но у меня было 3 сигареты в день, не пачка), писал рассказы.
Еще- первая сигарета, как можно позже! Не курите на первой остановке, при приходе на работу, у лифта, перед обедом и так далее. То есть есть стандартные места, где рука так и тянется за сигаретами. Бойтесь- пьянок, посиделок за кофе, это быстро отшвырнет вас к прежней норме. Далее переходим к 18- ти. И так далее.
Самое сложное когда осталось пол-сигареты в неделю, я ждал пятницу... чтоб покурить. Сил не было никаких. Ждал одну, вторую, а на третью, подумал
- А стоит ли курить???
Это очень вредная привычка, вредная еще и потому, что несмотря на все ваши ухищрения, она будет возвращаться. Вам будет снится, как вы курите "взахлеб"(после того, как бросили)- организм отвыкает от курения!
Не очень курение совместимо и с какой либо деятельностью. Написание рассказов. Сознание должно быть чистым и тут не только алкоголь, но и курение тоже- помеха большая. Сдача экзаменов. курение убивает витамины. Чем вы будете думать?
Не страшно, все пройдет! И еще деталь- наверняка вы по моему методу через время курить начнете- через год, через два, не в методе дело. Метод хороший, просто "гните" свою линию, бросайте снова и отпустит. Но вот у меня было так- в 2000 бросил, в 2004- начал. Курил месяц. Бросил снова, в 2008 начал, курил две недели, может чуть больше и пока ни разу не возвращался, единственное, что часто представлял, что у меня в губах сигарета. Сейчас и это прошло. Ничего все получится!!! Будьте настойчивы! Я бросил! Бросите и вы!
Как сказал один знакомый с раком горла- Ничего нет вкуснее глотка чистого воздуха!
На этом, я надеюсь вопрос,как бросить курить вы для себя закроете.






Алексей Мухин.



Читайте также:

- Голландские священники выступают за легализацию легких грешков.
Алексей Мухин. Юмор.

- Для женщины не вопрос выходить замуж или нет, вопрос в том, что делать с остальными мужчинами.
Алексей Мухин. Цитаты.

- Женщина должна быть счастлива и с тобой, и под тобой. Ты получишь гораздо больше, гораздо!
Алексей Мухин. Рассказы. "Поцелуй ангела или семь раз счастья"