Вернуться Следующий Предыдущий Как выспаться.

Я взял именно это фото, так как мне кажется, что выспавшийся человек должен себя чувствовать приблизительно также, как и это лев- сильным, здоровым и довольным жизнью. Друзья, буквально недавно снова стал налаживать свой режим дня и вы знаете ощущения комфорта, счастья ко мне вернулось. Да, много дел и новая проза, и рассказы о любви, все это надо писать и "двигать" дальше, но пришла усталость и я просто вырубился. Обморок всвязи с упадком сил, ну, да, ладно... Как правильно засыпать, как правильно выспаться и как вообще отходить ко сну.
Друзья, как всегда мои правила, мой опыт. Я как- то заметил, что нужно останавливаться, останавливать свои мысли, и просто успокоиться, но подробнее- Был трудный период жизни и я заметил, что весь в проблемах, я думаю о них круглосуточно и ночью просыпаюсь- думаю и с утра - думаю, невозможно, я просто изводил себя и вот как- то пришла в голову простая мысль, а давайка я перед сном скажу себе
- На сегодня все!
Я подключил воображения и представил, что я после этих слов живу в другом измерении, в другом пространстве, где нет ничего только моя новая проза и мои рассказы о любви. Сработало. Не сразу. Долгий процесс, но этим надо заниматься. Иначе- сложно. И потом, занявшись вы хоть какое- то время будите жить правильно, без волнений и быть счастливым. Правильная фраза, что несчастным быть просто, для счастья нужны усилия. Привык. Сделал. Ну, по поводу другого измерения и другого пространства это я оставляю на ваше усмотрение, тут подход творческий , мой, а так суть следующая- На сегодня все и вы больше ни о чем не думаете. И отходите ко сну. У меня приятель, я о нем писал уже, в других статьях, у него пред сном целый ритуал, и за время этого действа он успокаивается и спокойно засыпает...

Алексей Мухин.